在职博士研究生的学习是一段充满挑战与机遇的旅程。报名之后，不少人会面临学术厌倦的困扰，这一现象不仅影响个人的学术进展，也可能对职业发展和个人成长产生阻碍。

一、调整心态

要正确认识学术研究的本质。学术研究并非总是一帆风顺，它是一个不断探索未知的过程，遇到困难和挫折是正常的。就像爱因斯坦在相对论的研究过程中，也经历了无数次的失败和质疑。在职博士们不能因为一时的困境就产生厌倦情绪。我们要把每一个研究中的难题都视为提升自己的机会，以积极的心态去迎接挑战。

学会放松自己。在职博士往往面临着工作、家庭和学业的多重压力。长时间处于紧张状态容易导致对学术的厌倦。可以利用碎片时间进行一些简单的放松活动，如散步、冥想等。研究表明，适当的放松能够提高大脑的工作效率，让我们在面对学术任务时更有精力。

二、优化学习方法

一方面，探索适合自己的研究方法。在职博士由于自身的工作经验和知识背景不同，不能一味地照搬他人的研究模式。例如，一些具有工程背景的在职博士在进行文科类的学术研究时，可以结合自己的逻辑思维优势，找到独特的研究视角。可以多尝试不同的研究工具和技术，如利用先进的数据分析软件等。

制定合理的学习计划。在职博士的时间非常有限，没有计划的学习容易导致混乱和疲惫。可以根据课程安排、工作任务和家庭情况，将学习任务分解成小的目标。每周或者每月设定一个具体的目标，这样逐步完成任务会带来成就感，减少厌倦情绪。

三、寻求外部支持

其一，与导师积极沟通。导师有着丰富的学术经验和指导能力。当遇到学术厌倦的情况时，要主动向导师倾诉，导师可能会从更高的学术视角给出建议，帮助我们重新找到研究的兴趣点。例如，很多在职博士在导师的指导下重新调整了研究方向，从而走出了困境。

其二，组建学习小组。在职博士们来自不同的工作领域和知识背景，可以相互交流学习心得、分享研究资源。在小组讨论中，可能会激发新的研究思路，而且大家互相鼓励、互相监督，有助于克服学术厌倦。

总结而言，在职博士研究生报名后应对学术厌倦是一个综合的过程。需要从调整心态、优化学习方法和寻求外部支持等多方面入手。这不仅有助于克服当下的困境，顺利完成学业，也对未来的职业发展和个人的持续成长有着重要意义。建议在职博士们重视这个问题，不断探索适合自己的应对策略。未来也可以针对不同专业在职博士的学术厌倦情况进行更深入的研究，以提供更具针对性的解决方案。